Créée en mai 2002, l’association FORCE 5 a 15 ans ! 

Le samedi 15 juillet à partir de 15h15:  Rassemblement festif sur les dunes de Saint-Samson en Plougasnou (29630). Crêpes, buvette, jeux de plage, musique Folk-Blues et Jazz Manouche…

Venez nombreux, et que la force soit avec vous!

FORCE 5, ce sont 15 années de travail de terrain pour la protection de l’environnement et de de la santé publique. A l’origine, l’association a su anticiper les risques et « STOPPER » un projet d’incinérateur de fumiers de volaille expérimental pour chauffer des serres de tomates hors-sol sur un site littoral remarquable. Le « Canard  enchaîné » annonçait alors un nouveau Plogoff. La mobilisation de tous pour éviter de contaminer la terre de Saint-Jean-Du-Doigt avec les rejets de dioxine, puis un colloque de réflexion sur l’incinération à Locquirec, auquel le Docteur Claude Lesné participait, ont été déterminants.
En 15 ans, et grâce à l’agrément départemental de Protection de l’Environnement, que de dossiers juridiques (extractions de sable coquillier, algues vertes, centrale à gaz,… ), de mobilisation et de lutte pour l’environnement, ont été réalisés dans la région pour les générations futures !

https://fr-fr.facebook.com/associationforce5/

« Rythme effréné ». L’ expression revient tout au long de ce petit livre de 95 pages. Pour Cindy Chapelle l’urgence de nos sociétés nous pousse à courir sans cesse et à oublier de prendre du temps pour soi. Anxiété au travail, épuisement ou « burn-out »,  sentiment de faire «fausse route » ou encore « état de blancheur » pour le sociologue David Le Breton dans son ouvrage Disparaître de soi, sont les conséquences psychologiques de cet état d’urgence. Ces états d’asséchement émotionnels ne sont pas encore reconnus comme « maladies professionnelles », mais ils tendent à le devenir. Cindy Chapelle propose de reprendre sa vie en main en décidant de ralentir. Une philosophie inspirée du mouvement de la Slow Food : LA SLOW LIFE.

La slow life qu’est ce que c’est ?

Ralentir. Reprendre conscience de soi. Respirer. La slow life est une philosophie qui vous pousse à repenser votre quotidien pour vous recentrer sur l’essentiel. Il s’agit de prendre le temps de faire les choses pour leur redonner un sens. Comme pour la cuisine par exemple. Prendre le temps d’acheter des produits que l’on apprécie vraiment, les cuisiner tranquillement, mais aussi prendre plaisir à les déguster lors des repas.

Il faut pour cela  repenser la globalité de son quotidien : consommation, activités et manière de ressentir au quotidien. Cela passe par des pratiques en lien avec des valeurs qui nous importent, et cela même s’il faut y consacrer plus de temps.

Cela passe également par de la conscientisation à travers des exercices de méditation et de sophrologie.

« Vivre à 100% ne veut pas dire vivre à 100 à l’heure »

L’auteur, Cindy Chapelle, constate que cette fatigue émotionnelle tiraille beaucoup d’entre nous. Elle propose de tenter la slow life en 8 chapitres. Cette philosophie de vie doit être vécue comme un schéma global : slow body, slow self, slow job, slow people et slow cook.

Chacune des sphères est traitée de manière semblable. L’auteure propose d’établir des priorités, de « s’éveiller  sur ce qui nous rend vraiment heureux », puis de prolonger ces ressentis en les peaufinant grâce à des exercices de méditation/sophrologie. Petit à petit notre conscience s’éveille, nos anxiétés s’apaisent pour discerner plus clairement les attentes de notre vie et les moyens de les réaliser. Le livre donne des clés. A chacun de les adapter à son quotidien. Les exercices de méditation sont développés et réalisables simplement. Cependant pour quelqu’un qui cherche à diminuer son angoisse peut être est-il préférable d’être guidé par un professionnel lors des premières séances pour ensuite s’essayer seul.

La slow life en pleine conscience est une bonne introduction pour repenser son quotidien. On peut cependant regretter une analyse parfois trop généraliste du quotidien des individus : vie au travail, vie en famille et petits extras . Les conseils semblent davantage des évidences que l’on peine à atteindre plutôt que des vrais leviers. Un livre un peu facile mais qui a le mérite de ne pas brusquer celui qui souhaiterait amorcer un virage vers La slow life.

Diplômée de l’Ecole Française de Sophrologie, Cindy Chapelle est l’auteur de La sophrologie pour les nuls, 7 jours pour être zen (aux éditions Plume de carotte) et de Méditer en tout lieu et à tout moment.

Pour prolonger 

Un film L’urgence de ralentir
Une exposition « Ralentir » prévue à la maison des peintres de Saint Jean Du Doigt pour 2017
Un blog

Fabriquer ses produits cosmétiques naturels, c’est ce que Céline vous enseigne au travers de ses ateliers !

Organisé par le CCAS, la journée « Mon logement dans tous ses états » a pu voir le jour le 28 mars dernier afin d’informer ses adhérents sur les astuces à mettre en place au quotidien pour améliorer son logement et son cadre de vie, les différentes associations brestoises ont émis le souhait de mettre en place ce temps fort logement.

Les structures associatives et institutionnelles brestoise se sont concertées dans le cadre du RésO, afin de mettre en place des actions pour résoudre les difficultés rencontrées par leurs adhérents. Pilotés par le CCAS de Brest , les groupes de travail s’articulent autour de 8 thématiques (Communication, Accompagnement Vers et Dans le Logement, bien-être, prévention des conduites à risque, la place de l’animal dans l’accueil et l’accompagnement, développement de la vie associative, vieillissement et précarité, accès aux soins).

Le groupe AVDL « Accompagnement Vers et Dans le Logement » ont fait remonter les différents problèmes sur la thématique du logement afin de mettre en place des pistes de travail et des actions comme : un atelier de fabrication de produits ménagers, une exposition itinérante sur les Eco-gestes, une plaquette d’aide à l’installation dans le logement. Vient s’ajouter à ces actions, le temps fort logement : « Mon logement dans tous ses états ».

Nous avons couvert cette journée pour vous et avons parcouru les différents ateliers de ce temps fort logement : S’informer pour réduire sa consommation d’énergie et ses déchets, Réaliser sa peinture naturelle d’intérieur, Fabriquer sa lessive, Créer son luminaire, Fabriquer sa jardinière, Apprendre à réparer. Durant 6 semaines, nous allons publier tous les mercredis une interview vidéo des intervenants.

Vous aimez courir ? Vous aimeriez aimer courir mais vous manquez de motivation ? Si cela peut vous encourager, sachez que désormais votre course peut générer des dons. Animée par une équipe de bénévoles, Km for Change est une application française qui permet de reverser au projet associatif de votre choix une somme fixe (au moins 10 centimes d’euro) par km couru grâce à des entreprises mécènes.

Comment ça marche ?

Km for Change propose à tous ceux qui aiment courir de le faire pour une bonne cause, sans les contraintes liées aux courses organisées. L’application est gratuite et ne nécessite aucune dépense ; les seules obligations qu’elle impose sont les suivantes : évoluer à une vitesse située entre 6 km/h (confort) et 20 km/h (champion), activer le GPS, et avoir un accès au web pour envoyer les résultats de la course, ce qui permet de convertir la distance parcourue en don.

Pour le reste, aucune obligation de performance, on court où on veut, quand on veut. Il faut juste se rappeler de lancer l’appli avant de courir, sinon on regrette. (L’application ne fonctionne pas encore sur les montres connectées. )

Les entreprises qui souhaitent devenir mécènes ainsi que les associations qui souhaitent devenir bénéficiaires du programme peuvent entrer en contact avec l’équipe ici.

100% des dons vont aux associations

100% des dons des entreprises mécènes récoltés grâce à la course des utilisateurs sont reversés à l’association caritative sélectionnée par ces derniers. Les données des coureurs ne sont ni vendues ni partagées et elles sont uniquement utilisées pour améliorer l’application. L’équipe de Km for Change est composée exclusivement de bénévoles et est scindée en deux parties : la communication à Paris, et la technique à Rennes. L’équipe parisienne gère les partenariats avec mécènes et associations. L’équipe rennaise est composée actuellement de 3 à 4 développeurs dont Pierre Duchêne, qui nous explique : «Nous n’avons pas souvent l’occasion de travailler sur des projets solidaires comme Km for Change. L’équipe comportait 5 ou 6 développeurs au début, et la masse de travail était plus importante ; maintenant nous sommes plus en phase de stabilisation». Le développement de l’application est financé par les dons (vous pouvez participer ici) et les goodies vendus sur le site web (Tshirts etc).

Projets futurs : et courir devient un acte solidaire

Km for Change connaît un grand succès et l’équipe a des projets pour aller plus loin et pérenniser son activité dans le service aux entreprises et l’animation de communauté.

En effet, depuis peu il est possible de courir en entreprise : vous pouvez contacter l’équipe via le formulaire sur leur site ou l’application, et ils se feront fort d’organiser un suivi détaillé des performances des coureurs. Cette activité est très appréciée pour créer du lien au sein des équipes. La somme reversée aux associations est souvent plus importante que si l’on court seul, car en règle générale les entreprises donnent de 20 centimes à 5 euros par km !

Comme le dit Florent Morel, fondateur du projet : « notre slogan est ‘et courir devient un acte solidaire’ car nous souhaitons fédérer et rassembler les gens de bonne volonté en aidant les coureurs à passer de la course performance à la course qui a un sens. Cela montre qu’on peut avoir une action solidaire sans sortir son porte-monnaie. »

Alors on n’hésite plus, on met les baskets : une petite foulée pour vous c’est des sous pour les doudous (et beaucoup d’autres projets formidables).

A Saint-Thurial, en Ille-Et-Vilaine, Laurence Hamon a fondé la savonnerie Aubergine. Elle y fabrique des cosmétiques bio, sous forme solide, avec des ingrédients en partie issus de productions locales, le tout avec des emballages compostables et biodégradables. Elle bénéficie pour son travail de la mention « Slow Cosmétique », qui met en valeur des démarches en cosmétique plus éthiques, écologiques et durables.

C’est en août 2015 que la savonnerie Aubergine a vu le jour. Laurence Hamon, ancienne visiteuse médicale, a décidé de passer à un nouveau mode de vie plus respectueux de l’environnement et de se lancer dans la fabrication et la vente de cosmétiques. Après deux ans de travail pour mettre au point son projet, la voilà installée à Saint-Thurial, en Ille-Et-Vilaine. Dans son laboratoire, elle fabrique des savons, shampoing et dentifrices solides, sans huile de palme, avec des ingrédients bio. Dont une partie est cultivée localement. « Je travaille avec un producteur qui me fournit en huile de colza, huile de chanvre et lavande », précise Laurence. Le shampoing et le dentifrice sous forme « solide » présentent l’avantage de ne pas nécessiter de contenants, et peuvent être ainsi être emballés avec un film plastique en cellulose qui est compostable. Ce qui est par ailleurs le cas pour tous les emballages utilisés par la savonnerie : « Je n’utilise pas de plastique, que du papier recyclable certifié FSC, sans chlore, sans métaux lourd et avec l’Ecolabel européen. Ils sont également biodégradables», détaille Laurence. Non testés sur les animaux et ne comportant aucun ingrédients d’origine animale, les savons, shampoing et dentifrice bénéficient de la reconnaissance de l’association de défense de droits des animaux Peta, et également de la mention Slow Cosmétique. « Le principe est le même que dans le mouvement Slow Food, mais appliqué aux cosmétiques : tout doit être bio, artisanal, fabriqués avec des huiles non chauffées, dans le respect de l’homme, des animaux et de la planète. Le tout avec un marketing raisonné ». On peut trouver les produits de la savonnerie Aubergine sur internet, mais aussi dans les épicerie bio, coiffeurs bio, ou point de vente à la ferme sur tout le territoire breton.

Pour aller plus loin

https://www.slow-cosmetique.org/

http://www.savonnerieaubergine.fr/fr/